Geniet intens

Genieten gaat hand in hand met gewaarwordingen: onze zintuigen vertellen ons dat iets mooi, fijn, lekker of anderszins prikkelend is. Maar soms gaan allerlei zintuiglijke ervaringen aan ons voorbij of worden we ze maar half gewaar. Dat is bijvoorbeeld het geval als we gejaagd zijn, of geërgerd, of als we toegeven aan onze perfectionistische neigingen. En dat is zonde, want genieten maakt gelukkig en is gezond. Wanneer we genieten, worden er gelukshormonen aangemaakt waardoor we een goed gevoel krijgen en beter bestand zijn tegen stress. Bekwaam je daarom in de kunst van het intens genieten!

Je onvervulde potentieel?