Maak je hoofd leeg

Hoewel wij mensen profijt hebben van onze sterk ontwikkelde hersenen – bijna geen analytisch probleem is te groot voor ons brein – denken we over het algemeen te veel. We malen, piekeren, peinzen, speculeren, wikken en wegen de hele dag door. We denken met name in problemen, zelfs als deze er niet zijn. En als er wel echte problemen zijn, dan denken we meteen in worstcasescenario’s. Vrolijk worden we er niet van. Het is daarom zaak niet ons denkvermogen, maar ons bewustzijn aan het roer te krijgen: dan zien we zaken weer in perspectief en zijn we ‘onszelf’, in plaats van een zorgelijk en doemdenkend aftreksel.
Je bent scherper en stressbestendiger, als je geregeld je hoofd leeg maakt!

Je onvervulde potentieel?