Zorg voor jezelf

Zorg voor jezelf

 

boek-krachtvoortien

Zorg voor jezelf

Bij dit gedragsprincipe ligt de nadruk op het lichaam en onze fysieke behoeftes. Door gezond te eten, voldoende te bewegen, geregeld in de buitenlucht te vertoeven en onszelf op tal van andere manieren goed te verzorgen versterken we ons immuunsysteem, op fysiek en mentaal niveau. Aandacht voor ons lichaam betekent namelijk aandacht voor onszelf. En daarmee geven we ons brein het signaal: we zijn de moeite waard!

Je onvervulde potentieel?

Wees jezelf: 95%
Voel wat je moet voelen: 65%
Geniet Intens: 45%
Zorg voor jezelf: 55%
Maak je hoofd leeg: 70%

Cijfer jezelf niet weg,  jij bent nummer een.

– Kracht voor Tien –